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如何像专业高尔夫球手一样推杆

如何像专业高尔夫球手一样推杆

如何像专业高尔夫球手一样推杆

 

推杆在练习中经常被忽视,但它可能是高尔夫最重要的部分之一。如果你真的想提高高尔夫水平,也许是时候停止只顾着在练习场上练习发球,而开始专注于提升推杆技巧。

 

 

理论上,推杆应该是这项运动中最简单的部分之一。在果岭上,没有障碍物的阻挡,而且只需要一个很小的挥杆……然而,为什么我们中的许多人都在为之苦恼呢?归根结底,推杆成功的关键就是要能够很好地测距,控制距离,能够持续地找到球杆的中心,并使你的推杆动作可以稳定重复。

 

改善推杆是降低分数最简单的方法之一。减少那些可怕的三推,转而开始享受更多的乐趣,获得更好的分数!

 

在开始推杆前,你应该先考虑以下因素:

– 果岭球速

– 果岭上的坡度

– 瞄准点

– 距离

 

 

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以下是一些PGA巡回赛选手使用的推杆技巧:

 

Tiger Woods – 推杆门练习

 

这是 Tiger 在推杆时使用的一种练习方法。他站在离球洞 3 – 4 英尺远的地方,然后将两个 Tee 以稍宽于推杆头的距离放置,为推杆创造一个可以穿过的门。然后,先只用他的右手进行 12 次推杆 (该方法适用于右撇子球手),再用双手推 6 次。设定一个你想连续击球的数量,一旦达到这个数字,你就可以结束练习。

 

Phil Mickelson – 从 30 多英尺远处推杆(控制距离和速度)

 

这是 Phil 在推杆时使用的一个练习。他会在练习果岭上找到一个洞,并将三个 tee 分别插在距离 30、40 和 50 英尺外的地上。然后从每个 tee 连续推三杆,直到他连续推完三次。在 40 英尺和50英尺处的tee分别重复这个过程,这样你就可以慢慢找到推杆的节奏,培养球感。这个练习有助于锻炼你对于较长距离推杆的距离控制。如果掌握了正确的速度,你将会很容易实现两次推杆进洞。

 

下次你在球场上使用 Phil 的这个方法,看看自己是否能改善三推!

 

 

Brandt Snedeker – 推杆技巧

Snedes 被认为是一个伟大的推杆球手,并因此而闻名。一旦他知道自己要如何推那一杆,就不会浪费任何时间。

 

他的策略认为,你推杆时花费的时间越长,只会让你的压力越大;如果你开始怀疑自己,那你很可能不会推出好球。

 

下次你在球场上看到 Snedes时,观察他如何从球的后方看推杆,他经常会用右手做一些小的空中击球动作,并且总是先打 3 – 4 次练习球,以真正获得对球的感觉。