fbpx

Author: Golfmate

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 发球可能是高尔夫球手面临的最常见问题之一。有些球手被紧张情绪占据,而有些球手会打出大曲球,或者干脆把球打得到处都是。分析你发球的问题,并采用正确的技巧很关键,能让你的开球发挥更稳定。   我们在这里提供一些发球小诀窍,一定能够帮助你下次在球场上有更好地发挥!  [thrive_leads id='9830']   - 加宽你的站距 使用发球木杆挥杆速度可以更快,其中一个原因是挥杆弧度更大,可以带来更大的速度。你的挥杆速度更快,意味着你需要一个稳定的下磐。 从站立开始,使你的双脚内侧与肩部外侧同宽。这样你将确保自己有一个足够稳定的下磐来支持你挥杆。   - 倾斜你的脊柱 当使用铁杆挥杆时,我们必须"向下"击球。然而,如果使用发球杆,你应该尝试"向上"击球。我们建议你调整左肩略高于你的右肩,使你的脊柱稍微倾斜。脊柱倾斜姿势让球员更容易将球打到空中。   - 使用更大的倾角 由于技术的进步,我们得以知道最有效的发球方式是利用高倾角和低后旋。Dustin Johnson 被称为巡回赛中发球距离最远的球手之一,他使用的是11度倾角的球杆。下次你不妨尝试使用更大倾角的球杆,这可能是打出更直、更远球的关键。   - 速度训练 为了把球打得更远,你需要提高杆头速度。实现这一目标的最有效方法之一是使用不同重量的高尔夫球杆或挥杆练习棒进行训练。你可以同时用轻的和重的球杆或练习棒进行训练,轻松提高技术、增强肌肉。试着效仿大多数职业高尔夫球手,将速度训练课程加入每周例行训练。   - 去健身房 许多 PGA 巡回赛的球员都制定了训练计划来锻炼他们的力量和体能。Tiger Woods 多次强调这一点的重要性,并提到这应该是人们日常生活的一个重要部分,尤其当你是一名高尔夫球手。锻炼将加强你的力量和体能,并将有助于增大你的发球距离。   - 控制你的收杆 在完美的平衡中完成每一次挥杆十分重要。 如果你能在挥杆结束时保持你的姿势,你就更有可能以平衡的核心来完成挥杆。保持身体的平衡很关键,这使你在击球时更容易使杆头正对目标,而一个正对的杆头可以保证你的发球更直。 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image="10264" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 如何像专业高尔夫球手一样推杆   推杆在练习中经常被忽视,但它可能是高尔夫最重要的部分之一。如果你真的想提高高尔夫水平,也许是时候停止只顾着在练习场上练习发球,而开始专注于提升推杆技巧。     理论上,推杆应该是这项运动中最简单的部分之一。在果岭上,没有障碍物的阻挡,而且只需要一个很小的挥杆...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 由 PGA 专业人士提供的高尔夫课程无疑是实现加速成长的最佳途径。老虎赢得美国公开赛后,做的第一件事就是找他的高尔夫教练上课。所有其他的精英球手也是如此。然而有些中低水平的高尔夫玩家,他们从不上任何高尔夫课程,但却乐意花费数千刀购买一支全新的发球木杆或一套铁杆。   拥有一个教练可以帮助你 - 提高你的球场掌控能力 - 在果岭上打得更好 - 把球打得更远更直 - 确保你的装备合适    真正的球技提高需要时间,但找到适合你的教练,将加速你的成长,尽早改善你的高尔夫球赛表现。课程是必不可少的,特别是对于那些试图学习基础知识的初学者。优秀的教练也会帮助你打下坚实的基础。   一个高尔夫教练能为你提供: - 专业的建议 - 确保你定期练球的督促 - 获得真正的球技提升   以下是不少高尔夫玩家拒绝上课的原因,以及为什么你应该考虑投资的是自己而非一套全新铁杆。   成本 高尔夫被认为是一项昂贵的运动,所以一些高尔夫玩家选择不上课的最大原因是成本,这并不奇怪。 然而,如果你愿意花钱购买新装备,何不考虑把这笔钱用来向教练学习呢?   难以找到合适的教练 在寻找新的高尔夫教练时,你需要注意以下几点: - 教练是否有 PGA 证书? - 他们是好的沟通者吗? - 你们之间是否有化学反应? 他们有良好的球赛成绩记录吗?   我们知道,有时寻找合适的教练会很困难。幸运的是,现在有更简单的方法来寻找适合你的教练。例如,Golfmate这样的应用程序,可以显示用户附近的 PGA 教练,这大大简化了寻找一个合适教练的过程。无论你是在寻找擅长某一领域的教练,还是女性教练,或者能说你的语言的教练,Golfmate都能满足你的需求。   不方便 找时间打球已经很困难了,更不用说找时间来安排课程了。通常为了预约教练,我们要打电话到俱乐部或给教练电话留言,然后等待他们的回复。然而我们都知道忙碌的高尔夫教练们并非总能及时查看他们的电话。   糟糕的体验 ​​我们坚信,如果你不喜欢自己的高尔夫课程,那么这就意味着你没有找到合适的教练。千万不要因为一次糟糕的体验就完全放弃高尔夫课程,尝试换一个教练,坚持不懈地努力提高球技吧。 Golfmate流线化了整个寻找教练的过程,平台页面上会展示所有的教练,以及他们的资质、教学方法和其他玩家对他们的评价,这使找到适合教练的过程变得简单、便捷而高效。 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image="9504" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 在一场高尔夫球赛中,你几乎不可避免地会遇到某种困难局面,使你无法像平时那样发挥。 身处困境可能会使你紧握球杆,加快挥杆速度,做出轻率的决定,影响你的感觉和深度知觉。控制恐惧很重要,这样你才能学会如何处理棘手的情况。   在这篇文章中,我们将聊一聊大多数高尔夫球员都害怕遇上的一些情况,以及帮助你战胜类似困境的技巧。     深草区 有时候,你的球可能会落入深草中。对许多球手来说,这是他们在球场上最害怕发生的事情之一。要克服这个问题,你应该使用挖起杆,稍微打开杆面,并尽可能地握紧球杆。同样重要的是,你的主力腿要站稳,并且牢记在整个击球过程中眼睛都要盯着球,始终专注于击球。     狭窄的球道 狭窄的开球对于顶级高尔夫球手来说也是很困难的。不妨考虑将发球木杆放回球袋,打出 "安全的一击",这样就不太可能偏左或偏右。带着积极的心态去打球,才能自由地挥杆。如果你在打球时紧张而充满顾虑,这十有八九会使你击出的球错过球道。   [thrive_leads id='9830']   在树林中 如果是在公园球场打球,相信你一定很熟悉这类情况。当发现周围有树木时,一定要注意在你的球和目标之间是否有悬垂的树枝。使用长铁杆、中铁杆甚至混合杆,使球保持足够低的飞行,以便脱离树林,站姿稍微后仰,挥杆时稳住手腕,使球的轨迹保持较低的高度。然而,如果球位很好,你也可以考虑击球时让其越过树枝,回到球道上。   沙坑球 面对沙坑球时,很多业余选手都会变得紧张。这种情况下,你需要试着干净利落地击球。要做到这点,应该将球放在靠近前脚的位置,杆身朝远离目标的方向倾斜,向后倾斜的杆身会让你在向上挥杆的过程中时击打到球。将挖起杆的杆面向上,在挥杆时保持稳定,加速击球。   下坡球 在下坡上击球时,情况通常会变得有些棘手。不要让你的紧张情绪影响到自己。你需要保持腿部的灵活,并打出一个尽量低和伸展的挥杆。让杆头在撞击后继续沿着击球轨道前进,记住你需要保持低位,使球飞得更高。一定要记住下坡位的球在打出时会自然出现从左到右的轨迹,所以你应该相应地调整你的目标。   在打高尔夫时陷入棘手的情况往往是不可避免的。作为一个高尔夫球手,如果想要取得进步,你必须学会如何在球场上处理这些障碍。现在你应该知道如何应对这些情况了,下次在球场上试试这些技巧,相信会帮助你的高尔夫比赛更上一层楼。 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image="10064" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 每个高尔夫球手都有自己的挥杆缺陷,无论是右曲球还是左曲球,要知道这些问题都是可以被纠正的。这里有一些快速见效的小技巧,可以帮助你改善挥杆动作,打出更好的球!   改善你的握杆 握杆经常被称为高尔夫挥杆中最重要的部分,但往往被许多人所忽视。你的握杆往往是决定高尔夫球飞行轨迹的关键因素。 "中性"握杆是我们的目标。为了做到这一点,你应该让你左手的食指和拇指之间形成一个 "V字形";右手的食指和拇指也是一样。弱势握杆容易打出右曲球,而强势握杆可能会导致左曲球。中性握杆,不仅可以使你更容易打出直球,还可以让你在有需要的时候控制球的轨迹从左到右或从右到左。   数节拍 许多业余球手都在为挥杆过快这个常见问题而感到苦恼。除了推杆之外,对其他任何类型的球杆你都可以使用相同的节奏。试着根据以下方式,在挥杆过程中从一数到四来改善你的节奏:   1.开始挥杆动作时; 2.当到达上杆的顶端时; 3.击球时; 4.当你达到平衡,挥杆结束时。   如果能坚持这样做,你的节奏和挥杆必然会得到改善。 [thrive_leads id='9830'] 保持低头 你可能不止一次听到过这句话,但这是有原因的...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 每个高尔夫球手都希望能从发球区打出更远的距离。无论球技如何,你都可以通过锻炼来提高身体表现。 我们挑选了 5 个在家里就能完成的锻炼动作,相信一定能对你球技的提升有所帮助!   坐姿髋旋转 高尔夫是一项旋转运动,而许多高尔夫球手都存在臀部和脊柱旋转不足的问题。这个练习将帮助你提升臀部的旋转。 开始时,模仿熊的坐姿坐好,弯曲膝盖,将脚跟压向地面,分开双膝。建议重复这个动作 10 次,每次拉伸一到两秒钟。   高脚杯式深蹲 这个练习着重于锻炼下半身的力量。球手的腿部力量越强,意味着他们挥杆速度越快。开始时,先模仿高脚杯的样子站好,把你的双脚固定在地上,然后尽可能向下蹲。刚开始练习时,可以扶住身边的东西,直到你觉得不借助外力也可以自如地完成整套下蹲动作。   高位俯卧撑 这个练习的重点是训练你的上半身。将双手支撑于较高的平面上,然后身体下俯让肘部达到 40 度左右弯曲。这个练习将加强你的胸肌,提高你肩部软组织的稳定性。这对帮助你控制挥杆位置起到非常关键的作用。 你可以在家里的楼梯上做这个练习,从 3 个台阶的高度开始尝试。建议每组 10 次,重复 3 组。   [thrive_leads id='9830'] 健身球转身 这个练习着重于增强你的核心力量。你的核心由四块肌肉组成,你可以通过这个动作同时锻炼到这四块肌肉。在整个高尔夫挥杆过程中会用到你核心的全部四块肌肉,你的核心部位要足够强壮,才可以做出正确的旋转姿态。我们建议从 10 磅重量的健身球开始,重复做 3 组,每组 25 - 30 次。   深蹲跳 随着年龄的增长,我们肌肉的质量和力量都会下降,这意味着我们逐渐失去快速发力的能力。深蹲是很好的训练方式,可以锻炼你身体的不同部位,尤其是下半身。四肢和臀部有更多肌肉的高尔夫球手通常能够更好地挥杆。 [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="9754" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 许多高尔夫球手在练习场花费了很多时间,但他们真的有所进步吗?在达到更高水平之前,高尔夫球手们通常会遇到一个挣扎不断的瓶颈期。   为此我们整理了一些建议,来帮助你领先于他人!   设立目标 想要提高高尔夫水平,你应该做的第一件事就是设定一些短期和长期的目标。明确你的球技哪些部分缺少练习,而哪些地方需要改进。设定具体的、可衡量的努力目标非常重要。 例如突破90杆,将标准杆上果岭几率提高到70%,每轮将推杆杆数减少3杆等等。      练习你的短杆技巧 练习短杆是提高你的高尔夫水平最有效和最快的方法之一。在100码内能够把球打近,并有充分信心当错过果岭时,你能把球打上去——这些对提高你的分数来说至关重要。只要在果岭周围进行足够的练习,你一定会开始看到你的分数有所提高。 [thrive_leads id='9830'] 练习你的挥杆  每个高尔夫球手总是在寻找新的方法来完善他们的挥杆。不要害怕调整你的挥杆,勇于尝试新的东西。你绝对应该考虑在当地的高尔夫俱乐部为自己安排一节专业高尔夫教练的课程,根据专业建议来调整你的动作细节,很快你将看到你的挥杆和分数都有明显的改善。   ​​评估你的优势和劣势  如果你想成为一个更好的高尔夫球手,你需要评估自己有哪些弱点。记录每场高尔夫的相关数据可以帮助你确定自己球技的不足之处。职业高尔夫球手通常会记录:打了多少条球道,打了多少个符合规定的果岭,每轮推杆多少次,以及其他更多数据。   制定锻炼计划  高尔夫乍看之下似乎不是一项剧烈运动,但它确实需要肌肉的爆发力。随着时间的推移,这可能会导致肌肉紧绷和酸痛。通过一些训练或健身课程来调节你的身体,可以帮助提高你的灵活度,减少肌肉的僵硬和疼痛。力量或灵活性的增加,甚至只是肌肉酸痛的缓解,都可以帮助你的高尔夫实现巨大进步。   正如高尔夫传奇人物 Gary Player 所说,"你越是努力练习,就越幸运"。   发现自己的优势和劣势,并对短杆和挥杆进行相应的训练,是使自己高尔夫球技得到真正提高的最好方法。下次当你为自己的球技而苦恼时,不妨试试以上的一些技巧,你一定会看到结果的。 [/vc_column_text][vc_empty_space height="50px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="9710" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] 打高尔夫一段时间后,可能你会发现自己到达一个瓶颈期,如何突破至下一阶段让你感到苦恼。 许多高尔夫球手会向他们的球友请教,但有时可能会得到错误的建议。如果你厌烦了一次又一次打出曲球,那么也许是时候开始寻找一个适合你的高尔夫教练了。   契合度 这分为两个要素:个性和沟通。首先,你必须与你的教练相处融洽,这样才能使你的训练发挥最大的作用。好的高尔夫课程应该是丰富而愉快的,如果你不喜欢自己现在上的课,也许可以考虑换一个教练了。另一个因素是沟通。教练和球员之间的沟通应该清楚明确。如果英语不是你的母语,那么尽量找一个和你说相同语言的教练。   可证明的成绩 在寻找高尔夫教练时,可以搜索查看他们的记录和经验,同时参考其他学员的评论和反馈意见。这样你就能从各方面了解这个教练是否能帮助你在需要提升的方面取得进步。 我们还建议你可以提前了解他们的教学理念、认证和奖项。每个高尔夫教练都有不同的教学方法,有些教练喜欢用简单传统的方式授课,有些教练则可能会使用现代技术来帮助球手进步。 [thrive_leads id='9830'] 耐心 屏幕前的你可能想问 "我需要上多少节高尔夫课才能提高水平?” 请记住,虽然你可以马上看到进步,但真正的水平提高是需要时间的。关键是要找到一个愿意为你的目标和你一起长期努力的高尔夫教练,这样他们就可以制定一个完整的长线计划来帮助你提高。   选择 PGA 专业教练 ​​网络时代下,我们很容易被不够专业的朋友、球友所误导,甚至可能从一些网络视频中听取糟糕的建议。为了真正提高你的高尔夫球技,你应该坚持只上 PGA 专业教练的课。PGA 专业教练具备高资质,能为你提供这个行业里最好的建议。   在 Golfmate APP 的平台上,你可以从众多 PGA 专业教练中进行挑选,以满足你的具体要求。无论是专长某一方面的教练,还是女性教练,或者是能说你的语言的教练,Golfmate APP 可以满足你对教练的各种需求!    Download on Apple Store – Download on Google Play Store [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="9528" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] 4个理由告诉你:为什么你需要一个高尔夫教练 高尔夫球手最常见的问题是能否将在球场外学到的知识转移到球场上。对于初学者来说,高尔夫可能很复杂,其中的原因有很多:各种规则,不同的球杆,以及 "高尔夫行话",这些都会让第一次打球的人感到有些不知所措。需要注意的是,为了加速球技的提高,你必须找到最好的教练来指导,而 PGA 专业教练大概是最佳选择了。   由 PGA 专业教练提供的高尔夫课程可以说是提高高尔夫球手水平的最有效方式。像其他任何运动一样,练习未必可以保证成功,但上课一定是改善球技的最好方式。   以下是我们总结出来的一些原因:为什么你需要找一个高尔夫教练   如果你是一个初学者,这是最好的学习方式 无论接触哪种新运动,学习如何理解和掌握运动方法都是至关重要的。高尔夫教练会帮助学员学习正确的技术(如握杆、挥杆和姿势),并让你对这项运动有一个全面的认识。 [thrive_leads id='9830'] 激励 高尔夫教练的职责有一部分是保持学生的积极性。大多数人缺乏自我激励的能力,还有什么办法比拥有自己的高尔夫教练更好呢?一个每周都能见到的教练,可能就是让你保持动力的全部原因。   你无法看到自己的错误动作 无论你现阶段的水平如何,总是会有提升技术的空间。无论是你的姿势还是握杆,来自PGA专业教练的建议将帮助你在动作错误的初期就得到纠正。   你遇到了瓶颈期 尽管你做了许多关于高尔夫技巧的研究,但有可能你还是会在某个时候碰壁。如果你经常打球,却发现自己没有进步,这会令你沮丧。接受高尔夫课程将帮助你实现从普通高尔夫球手到精英高尔夫球手的蜕变。   因此,如果你真的想提高你的高尔夫水平,我们建议你为自己找一个教练,他可以和你一起练习,帮助你改善球技。如上文所说,找个教练与你一起练习将助你事半功倍。可以说这是成为一名发挥更稳定更出色的高尔夫球手的第一步,也是最重要的一步。在 Golfmate,我们为澳大利亚的高尔夫球手提供了一个智能在线服务平台,让你所需的一切都变得简单,无论是搜索教练,便捷约课,还是获得专业建议。   不妨看看我们能为您提供什么:Download on Apple Store - Download on Google Play Store  [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="9504" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More

[vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] 高尔夫球场对环境的益处   澳大利亚拥有超过 1500 个高尔夫球场,其中大部分位于城市中,占据了大约 100,000 公顷的土地。如同公园一样,高尔夫球场能够提供除休闲娱乐以外的更多功能。高尔夫球场作为社区绿色空间的一部分,对环境有积极的影响,能为人们创造更好的公共空间。   高尔夫球场在一些方面有益于生态系统,并且能够起到固碳、保留雨水养分和传粉的作用。澳大利亚的高尔夫球场在保护本土动植物和生物多样性方面同样发挥着重要作用。 作为天然雨水过滤器,它还能有效利用废水和中水,在节约用水方面也扮演着重要角色。除此之外,这些球场还可以促进环境恢复,使土地利用可持续。通过研究,他们发现一个普通的高尔夫球场可以提供足够的氧气来维持大约 85000 人的呼吸。 [thrive_leads id='9830']   高层建筑对环境的影响   随着土地逐渐变得稀缺和昂贵,我们开始发现高层建筑变得越来越多。然而,高楼大厦是否是可持续的呢?   大城市的拥挤交通造成的污染日益增加,减少了我们获得新鲜空气和阳光的机会。高层建筑在建设过程开始之前就需要投入大量的材料和能源。它们所消耗的能源也是小型建筑的两倍。   最近在悉尼 CBD 进行的一项调查发现,高层建筑产生的二氧化碳是别墅/联排别墅的四倍、是低/中层建筑的三倍。并且,这些建筑受到太阳和风的影响比普通建筑要大得多。 建筑物外周大面积的玻璃也意味着它的隔热性能不会很好。 最近的一项研究发现,高层建筑的适应性较差,因此可持续性较差。   所以,现在我们得到答案啦!高尔夫球场提供的不仅仅是娱乐空间。它为我们的环境提供了经济价值,同时保护了当地的生态系统。与高层建筑不同,高尔夫球场有利于我们社区的可持续发展。那么,为什么不尽自己的一份力量呢?拿起你的球杆,到球场上去吧!  [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="9478" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]...

Read More