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博文- 如何让你的高尔夫水平更上一层楼 How To Take Your Golf To The Next Level

博文- 如何让你的高尔夫水平更上一层楼 How To Take Your Golf To The Next Level

许多高尔夫球手在练习场花费了很多时间,但他们真的有所进步吗?在达到更高水平之前,高尔夫球手们通常会遇到一个挣扎不断的瓶颈期。

 

为此我们整理了一些建议,来帮助你领先于他人!

 

设立目标

想要提高高尔夫水平,你应该做的第一件事就是设定一些短期和长期的目标。明确你的球技哪些部分缺少练习,而哪些地方需要改进。设定具体的、可衡量的努力目标非常重要。 例如突破90杆,将标准杆上果岭几率提高到70%,每轮将推杆杆数减少3杆等等。 

 

 

练习你的短杆技巧

练习短杆是提高你的高尔夫水平最有效和最快的方法之一。在100码内能够把球打近,并有充分信心当错过果岭时,你能把球打上去——这些对提高你的分数来说至关重要。只要在果岭周围进行足够的练习,你一定会开始看到你的分数有所提高。

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练习你的挥杆 

每个高尔夫球手总是在寻找新的方法来完善他们的挥杆。不要害怕调整你的挥杆,勇于尝试新的东西。你绝对应该考虑在当地的高尔夫俱乐部为自己安排一节专业高尔夫教练的课程,根据专业建议来调整你的动作细节,很快你将看到你的挥杆和分数都有明显的改善。

 

​​评估你的优势和劣势 

如果你想成为一个更好的高尔夫球手,你需要评估自己有哪些弱点。记录每场高尔夫的相关数据可以帮助你确定自己球技的不足之处。职业高尔夫球手通常会记录:打了多少条球道,打了多少个符合规定的果岭,每轮推杆多少次,以及其他更多数据。

 

制定锻炼计划 

高尔夫乍看之下似乎不是一项剧烈运动,但它确实需要肌肉的爆发力。随着时间的推移,这可能会导致肌肉紧绷和酸痛。通过一些训练或健身课程来调节你的身体,可以帮助提高你的灵活度,减少肌肉的僵硬和疼痛。力量或灵活性的增加,甚至只是肌肉酸痛的缓解,都可以帮助你的高尔夫实现巨大进步。

 

正如高尔夫传奇人物 Gary Player 所说,”你越是努力练习,就越幸运”。

 

发现自己的优势和劣势,并对短杆和挥杆进行相应的训练,是使自己高尔夫球技得到真正提高的最好方法。下次当你为自己的球技而苦恼时,不妨试试以上的一些技巧,你一定会看到结果的。